7 Tips Cepat Move On setelah Pacaran bertahun tahun

7 Tips agar Cepat move on setelah pacaran bertahun tahun

      Putus cinta menjadi hal yang
berat bagi sebagian orang, seakan masa
depan tidak akan ada indahnya bila tak
bersama si dia. Mungkin kondisi yang
lebih parah akan dialami oleh mereka
yang sudah menjalani hubungan sampai
bertahun-tahun lamanya. Kenyamanan
yang sudah terbina dengan segala
kebiasaan baik dan buruk pasangan,
pastinya sulit untuk langsung dihilangkan
dalam waktu satu atau dua bulan saja.

   "Dampak pertama kali yang dirasakan
pasti kaget, marah, tidak bisa terima.
Bisa jadi stres dan depresi. Bagaimana
pun juga yang namanya pacar itu kan
sudah sangat dekat, mungkin sudah
punya harapan lebih, dan pada saat itu
dia merasa begitu mencintainya makanya
bisa melakukan hal-hal yang ekstrim,"
ujar Rosalina Verauli, M.Psi, saat
diwawancarai Wolipop melalui telepon,
beberapa waktu lalu.
Menjalani hubungan dalam jangka waktu
yang lama, tentunya harapan yang
menggantung juga tinggi. Seolah semua
yang terjadi selama ini antara Anda dan
dirinya hanyalah sia-sia semata. Tak
sekadar dari segi waktu, namun juga
usaha dan pengorbanan perasaan.
Maka tak heran banyak hal negatif yang
bisa dilakukan orang-orang patah hati
untuk membuat dirinya lebih baik, seperti
mencoba melukai diri dan balas dendam.
Daripada melakukan hal yang akan
membuat Anda menyesal nantinya,
keputusan paling baik yang bisa dijadikan
opsi adalah berusaha untuk move on dan
mengikhlaskan si mantan. Berikut
beberapa hal yang bisa Anda lakukan
untuk meminimalisir sakit hati:

1. Menghindarinya
Cara terbaik yang mungkin Anda lakukan
adalah berusaha menghindarinya. Tak
ada alasan bagi Anda untuk memaksakan
diri dan kembali merajut hubungan yang
sudah kandas sendirian. Sebisa mungkin,
hindari juga stalking si mantan di social
media. Meskipun dapat mengobati rasa
penasaran Anda, namun hal ini justru
lebih menyakitkan bagi diri sendiri. Sama
sekali tidak berkomunikasi dengan
mantan memang sulit, terlebih lagi jika
Anda masih mencintainya. Tapi ini adalah
langkah pertama yang penting. Ingat,
semakin Anda mencoba mendekatkan diri
kembali dengan mantan, semakin lama
pula jalan Anda untuk segera move on.

2. Teriak dan Menangislah
Keluarkan semua perasaan Anda, tak
perlu dipendam. Menangis jika sedih,
teriaklah bila kesal. Jika memendam
perasaan, berarti Anda tidak memberi
kesempatan bagi diri sendiri untuk
menata hati dan move on. Salah satu
langkah untuk segera menyembuhkan
patah hati adalah dengan memberi waktu
untuk 'berduka', terutama jika hubungan
asmara sudah terjalin lama.

3. Mengalihkan Pikiran
Pastinya sulit mengalihkan pikiran ketika
apa yang ada di pikiran Anda sekarang
hanyalah si mantan. Tapi sebisa mungkin
buatlah diri Anda tetap sibuk. Mulailah
mengalihkan emosi pada sesuatu, seperti
bekerja, belajar atau olahraga. Cari
kegiatan apapun yang bisa mengalihkan
pikiran Anda daripada hanya termenung
sendirian, sampai rasa sakit hati itu
hilang sepenuhnya.

4. Dikeliling Teman
salah satu cara terbaik untuk
mengalihkan diri dari segala pikiran
negatif adalah bersenang-senang dengan
teman terdekat. Anda mungkin merasa
sangat terpuruk saat ini, tapi sahabat
paling tahu bagaimana membuat senyum
kembali di wajah Anda.

5. Tak Perlu Mencoba Membuatnya
Kembali
Jika si mantan sudah move on dan
mengencani wanita lain, ini bukan waktu
yang baik untuk memenangkan hatinya
lagi. Mencoba mendapatkannya kembali
akan membuat hari Anda makin buruk.
Jangan mencoba menyabotase hubungan
baru tersebut, karena nantinya akan jadi
bumerang bagi Anda.

6. Buat Daftar Kejelekan Mantan
Mungkin terdengar kekanak-kanakan,
tapi cara ini bisa efektif. Buatlah daftar
kejelekan mantan kekasih, mulai dari
kebiasaannya yang selalu membentak
ketika bertengkar, selalu telat datang
saat janjian, suka berbohong, dan
sebagainya. Secara tidak langsung, Anda
jadi sadar kenapa tidak harus terus
bersamanya dan membuat proses
penyembuhan patah hati berlangsung
lebih cepat.

7. Nikmati Waktu
Meskipun si mantan sudah move on begitu
cepatnya, tak berarti Anda harus begitu.
Move on bukanlah suatu perlombaan. Tiap
orangnya memiliki waktu yang berbeda-
beda untuk move on. Anda mungkin
membutuhkan waktu yang lebih lama, dan
itu bukanlah hal yang buruk.

Wassalam ... Tunggu lagi post dari saya yang mungkin bisa bermanfaat bagi anda
@fadilamiruljr